新华社，天津（Tianjin），6月19日（记者张江和李·伊丁（Zhang Jianxin）和李·耶廷（Li Yating））温度升至标签，对于高血压，高血糖和高血液的人来说，精心制作的天气并不“友好”。高温会导致身体进一步出汗，增加血液粘度，并且皮肤血管的溶解会减少流向大脑的血液，而健康风险大大增加。专家建议，这些人应在高天气温度下时间进行水分，适当降低外部运动，确保足够的睡眠，避免情绪障碍并应对高温。天津健康气象交叉创新中心的主任李Xin兼天津医科大学第二医院副校长说，由于女士的血管调节能力，成人的血压很容易受到温度变化的影响。在血液浓度下，微量营养素的损失，例如钾和SODIUM和睡眠质量下降可能会进一步加剧血压不稳定。血脂水平容易变化。 Li Xin提出，高温将导致水分流失，甘油三酸酯水平上的血液浓度增加，炎症介质会破坏血管，并增加动脉粥样硬化的风险。但是，在标签上，人体的新陈代谢加速，出汗会促进血脂代谢，胆固醇水平往往会降低。另外，高温将增加海洋硫蛋白的敏感性。一些糖尿病患者可能会在血糖中患有生理下降，但是您应该谨慎低血糖症。同时，复杂的天气很容易导致不规则的饮食和减少运动，这很容易引起血糖并下降。专家建议，具有“三个高点”的人应该养成标签中及时补充水分的习惯，以确保对水的充足使用。在高天气温度，外部运动可以适当降低，可以根据温度变化适当调整运动时间，避免高温并专注于有氧运动。在日常饮食中，您应该注意避免使用高脂，高糖和高度出演的食物，适合增加食物中的保护颗粒，并防止血糖增加。在阳光下，还可以添加具有去除热量和增强Qi的作用的食物，这些食物也可以添加液体和退火的渴望，例如Lotus Bones，Lily和Tremella。此外，应避免在太阳中避免情绪障碍，以防止血压过多变化。李Xin建议服用药物，例如降低血压，降低血糖和控制血脂等药物，应按时服用药物并测量其血压和血糖。如果血压和血糖发生明显变化或无法正确控制，请转到及时修复药物。